ESPACE PROS

LUN 04 OCT - JOURNEE SANTE DES ARTISTES +
En partenariat avec le festival NJP et en lien avec ses missions d’accompagnement des artistes du Grand Est, le réseau Grabuge est heureux de vous annoncer la tenue prochaine d’une journée spéciale « Santé des artistes », le lundi 04 octobre 2021 à Nancy, de 10h à 18h environ.
Au programme :
Un atelier gratuit : Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques avec Xavier Mallamaci – www.kine-musiciens.fr (2h)
  • Savoir se préparer, donner le meilleur de soi-même sur scène, puis savoir récupérer pour mieux retourner sur scène…Jouer et vous exprimer avec votre instrument sera encore plus plaisant et plus efficient en comprenant et en maîtrisant les impératifs de votre principal outil : votre corps ! La découverte de la gestuelle physiologique du Musicien et du Chanteur vous permettra de donner un sens aux mécanismes qui se cachent derrière l’exécution physique et intentionnelle d’un geste musical ou vocal. Comprendre et savoir utiliser les mécanismes gestuels et posturaux de votre corps, c’est vous permettre d’améliorer vos capacités techniques, votre endurance sur scène, votre gestion des émotions et du stress, et votre communication corporelle scénique.
Un atelier gratuit : Préparation mentale / prévention des risques psycho-sociaux avec Patrick Roger – www.letrac.com (2h)
  • apprendre à faire le diagnostic de son propre trac, et à mettre en place une stratégie efficace pour jouer à 100% de ses capacités sur scène. Pour cela, des techniques de relaxation rapide assis ou debout vous serons présentées, à adapter suivant votre pratique. Par ailleurs, des exercices de respiration, basés sur la compréhension de son mécanisme, seront abordés : respirations de cohérence cardiaque, respirations rythmées…Vous comprendrez ainsi comment ancrer de nouveaux réflexes, comment choisir un objectif précis et mettre en place les conditions pour l’atteindre, et comment s’entrainer à la réussite avec des projections mentales. Tous les exercices seront enregistrés sur un support numérique et disponibles sur une page internet dédiée, permettant un entraînement personnel quotidien.
Une session de moulage pour la réalisation de protections auditives sur-mesure au tarif préférentiel de 89€ pour une paire standard
Le déroulé exact de la journée sera défini en fonction des inscrits, afin de permettre au plus grand nombre de participer au(x) atelier(s) qui l’intéresse(nt)
Pour vous inscrire aux ateliers (gratuit mais obligatoire avant le 26/9 impérativement) :
https://framaforms.org/inscription-journee-sante-des…
Pour vous inscrire sur la session de moulage : https://www.earcare.fr/…/mjc-de-lillebonne…/register
VEN 08 OCT - Tour de France AGI-SON#2 - ETAPE GRAND EST +
Le sujet de la nouvelle réglementation sonore est étroitement lié au plan de relance des concerts et festivals. Le réseau national AGI-SON, regroupant plus de 50 organisations professionnelles, alerte depuis la parution du décret 2017-1244 du 7 août 2017, dit Décret « Son », sur les problématiques (présentées dans infographie) soulevées par ce texte qui ne prend pas en compte les spécificités du spectacle vivant musical.
Le tour de France AGI-SON #2 organisé en partenariat avec le Centre national de la musique et les relais régionaux d’AGI-SON a pour objectif d’aller dans chaque région à la rencontre des élus, des professionnels du secteur culturel et des acteur associatifs concernés par les problématiques et les enjeux de la nouvelle réglementation sonore.
PUBLICS CIBLÉS : Les élus, les professionnels du secteur culturel et les acteurs associatifs concernés par la nouvelle réglementation sonore.
ACCÈS : gratuit, sur inscription.
LIEU : Le Magic Mirror – Parc de la Pépinière à Nancy
VEN 08 OCT - ICI C'EST COOL - ATELIER de FORMATION+

Le réseau GRABUGE, en association avec Nancy Jazz Pulsations, propose un atelier de formation, en partenariat avec le collectif national Ici C’est Cool*, et avec le soutien de la Direction Régionale aux droits des femmes et à l’égalité Femmes-Hommes de la Préfecture du Grand Est.
Atelier : « Organiser une formation flash des bénévoles d’une heure » – le 8 octobre 14h-18h – Magic Mirrors (Parc de la Pépinière)

Objectifs : Connaître les violences sexuelles et les 5 points du consentement / Savoir accueillir la parole de la personne victime et reporter les faits de violence / Participer à une maraude contre les violences sexuelles

Public cible : Personnes travaillant dans le secteur des Musiques actuelles, en charge de l’encadrement des bénévoles

Merci de vous inscrire par ici > https://bit.ly/2Vhzg4A

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* Ici C’est Cool est un collectif engagé contre les violences au sein des lieux festifs, qui œuvre pour sensibiliser les publics et prévenir les comportements inappropriés. Leur campagne de prévention « Ne laissons pas la violence pourrir l’ambiance !  » a pris une dimension nationale dès son lancement, avec une centaine d’événements mobilisés en France. www.icicestcool.org